El verano es tiempo de descanso, viajes, comidas fuera de casa y helados. Una época para disfrutar… pero también para extremar el cuidado de nuestra salud bucodental. En Clínica Dental Predent en Vitoria te damos algunos consejos sencillos para que tu sonrisa se mantenga sana y radiante durante toda la temporada.
1. No descuides tu higiene bucal, ni en vacaciones
Aunque cambies de rutina, recuerda cepillarte los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental o cepillos interdentales y enjuague bucal. Si viajas, lleva contigo un kit dental de viaje para no saltarte tu higiene.
2. Mantente hidratado
El calor puede provocar boca seca, lo que aumenta el riesgo de caries y mal aliento. Beber suficiente agua no solo te hidrata, también ayuda a eliminar bacterias y restos de alimentos.
3. Controla el consumo de refrescos y helados
Los refrescos, zumos azucarados y helados son muy tentadores, pero su exceso puede dañar el esmalte dental. Tómalos con moderación y enjuágate con agua después de consumirlos.
4. Cuidado con los cambios de temperatura
Pasar de una bebida muy fría a otra muy caliente puede agravar la sensibilidad dental. Evita contrastes bruscos para proteger tus dientes.
5. Haz una revisión antes o después de las vacaciones
Las revisiones dentales en Vitoria te ayudan a detectar problemas a tiempo y disfrutar del verano sin sobresaltos. En Clínica Dental Predent también recomendamos una limpieza profesional al menos una vez al año para mantener la boca en perfecto estado.
Conclusión
El verano es para disfrutarlo, y tu sonrisa también. Siguiendo estos sencillos consejos podrás evitar molestias y mantener una boca sana.
📍 En Clínica Dental Predent en Vitoria, estamos aquí para cuidar de tu salud bucodental durante todo el año.
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